Per cominciare con i buoni propositi il nuovo anno, Fitbit ha pubblicato Year in Review, una panoramica sullo stato di salute della propria community nel 2022. Il rapporto evidenzia le abitudini degli utenti, utilizzando e aggregando dati anonimi raccolti tra il 1 gennaio e il 28 dicembre 2021, relativi a sonno, attività fisica, stress e altro ancora.
Dai risultati emerge che l’Italia è nella Top 5 dei Paesi con più numero di passi percorsi. Nel commentare il dato Fitbit ha dichiarato: “A dimostrazione di come la pratica regolare di un’attività fisica base, come una semplice passeggiata o corsa, sia diventata sempre più consolidata per migliorare non solo il benessere fisico e lo stile di vita ma anche quello mentale e l’umore in generale”.
Decisamente meno incoraggianti sono invece i dati relativi alla qualità del sonno e la gestione dello stress, parametri per i quali nel 2022 gli italiani non hanno raggiunto le prime posizioni.
Fitbit Year in Review 2022
Da Year in Review 2022 emerge che l’attività sportiva preferita dalla community Fitbit è la camminata. In totale sono stati percorsi 47 trilioni di passi. Il giorno in cui si è camminato di più è stato il 27 maggio 2023. Da questo punto di vista sono gli utenti di Hong Kong quelli che hanno mediamente camminato di più.
Per quanto riguarda il sonno invece gli utenti Fitbit nel 2022 hanno dormito in media 6 ore e mezza a notte. Sempre in media le 23.17 sono state l’ora di coricamento e le 07:00 quella di risveglio. In tal senso i dati non si discostano troppo da quelli rilevati nel 2021. A guidare la classifica del sonno è la Finlandia.
In base al proprio sonno gli utenti Fitbit Premium hanno potuto generare il proprio “animale del sonno”. Il più comune è la giraffa, caratterizzata da un riposo generalmente più breve e dalla tendenza a coricarsi tardi e svegliarsi presto.
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