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Lumia e le app per restare in forma

Non è un mistero che tutti noi, uomini e donne del 2014, siamo inevitabilmente attratti dal cosiddetto fitness fai-da-te. Ciò accade a maggior ragione perché, se per avere completissimi abbonamenti in palestra o gadget tecnologici all'ultimo grido – come ad esempio il Fitbit Flex o il Nodis NFit – bisogna dar fondo ai propri risparmi, scaricare un'app sul proprio smartphone costa dagli zero ai pochi euro e richiede un limitato numero di gesti.

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Se siete tra i possessori di un device della gamma Lumia, gli smartphone prodotti da Nokia con a bordo Windows Phone, avete a vostra disposizione sullo store tantissime applicazioni che possono aiutarvi a restare in forma: eccone qualche esempio, con annesse caratteristiche.

BodBot è un vero e proprio personal trainer in miniatura. Oltre a contenere consigli sull'alimentazione, sullo svolgimento degli esercizi e sul benessere, è in grado di creare un piano di attività fisica in base alle informazioni e alle esigenze dell'utente. Barbell Helper serve invece agli amanti del sollevamento pesi: aiuta a calcolare il peso adatto alle proprie esigenze e a fare la giusta quantità di esercizi. DeekFit Gym è un'altra app utile per l'esercizio quotidiano, perché è un aiuto per superare gli obiettivi di perdita di peso che ci si pone, controllando passo passo i propri progressi.

Endomondo è adatta agli amanti di tutti gli sport come corsa, camminata o bicicletta: dà infatti la possibilità di creare un diario per tenere conto dei propri progressi, da integrare con un feedback audio sui km percorsi che fa anche da coach. E' totalmente social-friendly, perché permette di condividere i propri risultati con gli amici. Con Tabata Pro si fa un viaggio nel lontano Giappone, terra dell'allenamento Tabata: si tratta di un genere di esercizi molto particoare, che prevede l'alternanza di esercizio intenso e riposo completo.

E se invece non foste pratici del mondo del fitness e voleste avvicinarvici, magari cominciando dai primi passi? Una sana idratazione è certo il primo step da raggiungere: ci pensa Plant Nanny ad aiutarvi nell'impresa, ricordandovi di bere per evitare di fare morire disidratata una povera pianticella che, simbolicamente, innaffierete ogni volta che berrete dell'acqua. Dello stesso genere è Run Rabbit Run, app che presenta un simpatico coniglietto che dovremo salvare dall'obesità e dalla pigrizia muovendoci costantemente: vietato barare, visto che l'app funziona con i modelli più recenti di Lumia, cioè quelli dotati di SensoreCore, come Lumia 830 e Lumia 735.

Siete pronti per iniziare la vostra sessione di allenamento con queste app?

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Martina Ghiringhelli

Studentessa di Linguaggi dei Media con la passione per le notizie strane (e spesso inutili). Gamer da sempre, ricorda lunghe sessioni di Tetris alla tenera età di sei anni. Ama ciecamente tutto ciò che è geek o viene dal Giappone e legge qualsiasi cosa, dalle etichette dello shampoo a Game of Thrones.
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