L’attore, rapper e produttore americano Will Smith si è recentemente unito alla famiglia Fitbit e ha annunciato pubblicamente il suo impegno per migliorare ogni aspetto della sua salute e del suo benessere. Will Smith sta creando e curando personalmente una serie esclusiva di contenuti su Fitbit Premium dedicati alla salute a 360 gradi. Nel programma StrongWill a cura di Will Smith, sono disponibili da oggi sei programmi di allenamento per bruciare calorie e stimolare le endorfine, oltre a sessioni di mindfulness (tutti i contenuti sono in inglese). Grazie ad allenamenti di resistenza a tecniche di rilassamento, i membri Fitbit Premium possono da oggi allenarsi con Will e i suoi allenatori per rendere ancora più forte il loro fisico e la loro mente.
Fitbit collabora con Will Smith per il lancio di StrongWill
Fitbit ti invita a prenderti sempre più cura della tua salute olistica – dalla forma fisica, al sonno, alla salute mentale. La spinta che ha portato Will a migliorare la sua forma fisica è stata ispirata dal desiderio di migliorare il suo benessere generale, e i contenuti di StrongWill si concentrano sia su aspetti fisici sia mentali.
Non importa in che punto ti trovi nel tuo percorso di ricerca del benessere, la parte più difficile è iniziare. Fitbit e Will si impegnano insieme ad aiutare gli utenti Premium a raggiungere i loro obiettivi con un approccio che si adatta al proprio stile di vita, migliorando la propria routine quotidiana e introducendo allenamenti che bruciano calorie, sessioni di mindfullness, contornate da numerose battute di Will che aiutano a mantenere alti i livelli di energia.
- Allenamento a corpo libero: Will Smith non è estraneo al sollevamento pesi, ma a volte anche “Willy il principe di Bel-Air” non riesce ad andare in palestra. Unisciti all’allenatrice Roz the Diva per imparare nuove tecniche di rafforzamento muscolare che puoi eseguire senza molti attrezzi e esplora uno degli esercizi preferiti di Will.
- Sfida principale: per raggiungere nuovi obiettivi di fitness, inizia con il tuo punto di forza, perché è lì che le tue massime prestazioni sono “nate e cresciute”. Unisciti all’allenatrice Jahdy per esplorare le tecniche preferite di Will per rafforzare, coinvolgere e migliorare il tuo punto di forza.
- Trova il tuo centro: Will Smith lo chiarisce spesso: quando alleni il tuo corpo, è altrettanto importante allenare la tua mente. Unisciti all’allenatrice Faith Hunter per trovare la tua forma mentale grazie ad esercizi di respirazione profonda e meditazione.
- Mobility Yoga: praticare Yoga è stato fondamentale per il successo di Will verso il suo benessere. Segui l’allenatore Hiro Landazuri nelle sue lezioni di mobility yoga per lavorare sulla tua abilità fisica, flessibilità e stabilità. Namaste!
- Let’s Go Cardio!: in questo allenamento, l’allenatrice Maya Monza ti guida dal riscaldamento, attraverso 10 esercizi cardio alta intensità, fino al defaticamento. Prepara dell’acqua e un asciugamano, perchè qui si tratta di aumentare la frequenza cardiaca e sudare. Come dice Will, “Accendiamo questo forno!”
- HIIT (High Intensity Interval Training) per la parte superiore del corpo: l’allenatrice Bianca G offre un allenamento ad alta energia ed alta intensità incentrato sulla parte superiore del corpo con l’obiettivo di bruciare calorie, aumentare la resistenza e aumentare velocemente massa muscolare.
Con l’obiettivo di migliorare il suo benessere, Will ha cominciato ad indossare Charge 5, il nuovo tracker di Fitbit più avanzato di sempre, che integra il suo regime alimentare, gli ricorda di fare movimento costante e lo supporta nella gestione dello stress e della salute mentale.
- DURATA DELLA BATTERIA: 6 giorni di autonomia e ricarica rapida
- COMPATIBILITÀ: Compatible con iOS 15 and Android OS 9.0
- GPS INTEGRATO: Lascia il telefono a casa e goditi l'aria aperta. Con il GPS integrato potrai tenere d'occhio ritmo e...