Stando ai dati del nuovo studio di Kaspersky “Social dilemma”, l’atteggiamento degli italiani verso i social network sta cambiando. Per un numero sempre maggiore di utenti, infatti, diventa difficile trovare un giusto equilibrio tra gli effetti positivi della tecnologia e dei social e gli effetti negativi che rischiano di diventare troppo grandi.
L’indagine di Kaspersky sugli effetti della tecnologia ed i social network
I dati dell’indagine di Kaspersky confermano che il 42% degli italiani ritiene di non avere il pieno controllo dei social. Da notare che il 31% avverte emozioni negative che possono portare ad un aumento dei livelli di stress ed ansia. Alcuni utenti iniziano ad adottare misure proattive per sviluppare abitudini digitali più sane. Il 37% degli utenti afferma di limitare o ridurre il tempo sui social media. Cresce anche l’utilizzo di app di meditazione (il tempo passato su app di questo tipo è cresciuto di oltre il 30% nel 2020 rispetto all’anno precedente). Per maggiori dettagli è possibile consutlare l’indagine completa: Social dilemma.
Un corso per superare lo stress della tecnologia
Kaspersky ha collaborato con Neil Tranter, esperto in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), per il lancio di un corso legato a tecniche in grado di aiutare gli utenti a rivalutare il rapporto con la tecnologia. Il corso in questione è “Overcoming digital stress and smartphone addiction”. In merito progetto, Tranter sottolinea: “Gli utenti impareranno a superare lo stress digitale e la dipendenza da smartphone, potranno apprendere le tecniche di psicologia per distrarsi e sviluppare abilità di mindfulness per canalizzare la loro attenzione e scegliere di dedicarsi a passatempi più sani“
- E.T.R.T.O. : 18/25-622
- Diametro: 700
- Larghezza: 18-25
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