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Le migliori app di meditazione su Meta Quest 2

Per combattere il torrido caldo estivo, Meta Quest 2 ci consiglia quattro app di meditazione da provare assolutamente, per rinfrescare corpo e mente in VR. Secondo uno studio pubblicato sulla Harvard Gazette, alcuni ricercatori hanno infatti scoperto che con la meditazione è possibile raffreddare il proprio corpo. Una pratica diffusa presso i monaci del Tibet, che utilizzano esercizi di respirazione per regolare il proprio calore corporeo.

Come fare quindi? La risposta ci arriva proprio da Meta Quest 2, che ha selezionato per noi delle app che ci insegneranno a meditare e, conseguentemente, a combattere il caldo. Il tutto comodamente da casa, nel proprio salotto, che per l’occasione diventerà un luogo fresco e refrigerato.

Meta Quest 2: quattro app per la meditazione

  • TRIPP: Basata su ricerche scientifiche, la pluripremiata piattaforma TRIPP è pensata proprio per aiutare l’utente a sentirsi meglio, attraverso esperienze mirate e profondamente coinvolgenti che contribuiranno ad aumentare la calma e la concentrazione, diminuendo stress e ansia.
  • Guided Tai Chi: Con Guided Tai Chi è possibile prendere parte, nella realtà virtuale, ad allenamento ispirati al Tai Chi e accompagnati dalla musica, per un’esperienza che stimoli allo stesso tempo mente, corpo e spirito. Attraverso la modalità FLOW, che comprende 100 diverse sessioni, Guided Tai Chi è una perfetta via d’accesso ai concetti del Tai Chi per i principianti. Una volta nel flusso, sarà facile sentirsi rinfrescati e più energici.
  • Hoame: Con Hoame si può attingere al potere di un vero e proprio studio di meditazione dalla comodità della propria casa. Grazie al visore, è possibile sperimentare la sensazione di meditare partecipando a una lezione in studio, ma si può anche vivere un’esperienza di meditazione più intensa grazie alla libreria on-demand.
  • Maloka: questa app propone un viaggio attraverso programmi di mindfulness guidati da leader rinomati come Deepak Chopra, Sharon Salzberg, Melini Jesudason, Aly Raymer, Allison Bagg e altri ancora. Attraverso portali multisensoriali e immagini incantevoli l’utente sarà guidato nella meditazione attraverso il respiro, i bagni sonori e il mindful movement.
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Marco Brunasso

Scrivere è la mia passione, la musica è la mia vita e Liam Gallagher il mio Dio. Per il resto ho 30 anni e sono un musicista, cantante e autore. Qui scrivo principalmente di musica e videogame, ma mi affascina tutto ciò che ha a che fare con la creazione di mondi paralleli. 🌋From Pompei with love.🧡

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