È giunto il momento di rimettersi in forma. Non sapete come fare? Non temete, Gorillas vi copre le spalle con il nuovo format Back in Shape. Scopriamo insieme di cosa si tratta.
Tornate in forma con la Back in Shape di Gorillas
Sì, il momento che tutti noi temevamo è arrivato. La pacchia delle festività, dove tutto è concesso, è ormai finita e il nuovo anno è entrato nel vivo. È arrivato il momento di stabilire i buoni propositi e di cominciare a lavorare per ritornare in forma in vista della bella stagione. Se avete difficoltà e non sapete da dove iniziare, non temete: ci pensa Gorillas ad aiutarvi.
Fino al 31 gennaio, l’app che consegna la spesa in pochi minuti, con altrettanta rapidità darà una mano a tornare in forma in modo semplice e concreto con il format Back in Shape. Gorillas mette infatti a disposizione dei propri utenti una selezione di mini video di workout casalinghi, facili da fare e che non richiedono più di 10 minuti per essere completati.
La spesa ordinata arriverà in pochi minuti? Perché non allenarsi un po’ nell’attesa? Ad esempio, il workout Gorillas six-pack!, studiato con il personal trainer Giorgio Galbiati, propone un circuito con focus addominali composto da:
- Mountain Climbers;
- Sit Up;
- Bike Crunch;
- Skip (o High Knees);
- Una variazione della Plank.
Tutti gli esercizi sono in perfetto stile Gorillas e possono essere tranquillamente svolti da casa. Richiedono infatti solo pochi minuti e, in men che non si dica, riuscirete a costruire la vostra nuova routine. In questo modo, riprenderete in fretta i vostri ritmi in modo sano e semplice.
Oltre all’esercizio, però, serve anche l’alimentazione giusta altrimenti è difficile tornare in forma rapidamente. Per questo Gorillas propone una selezione di alimenti healthy consigliati dai trainer che hanno creato i workout. Filetto di salmone? Carote arrostite? Vellutate bio?
Tutti i consigli per una corretta alimentazione sono comodamente indicati nella app di Gorillas per rendere ancora più
semplice la scelta di una spesa sana da accompagnare ogni workout. Per ulteriori informazioni potete consultare il sito ufficiale.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana...
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
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